• P O W E R  durch personal training

Personal training ist Einzeltraining. Es kann aber auch zu zweit, maximal zu viert trainiert werden.

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Mein Personal training ist ein natural work out. Keine Maschinen. Kein Fitnessstudio. Sie trainieren bei mir im Dojo (jap.Übungsraum). Wie es dort aussieht, sehen Sie auf www.budo-gym.de

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Wir trainieren die Power-Übungen von Karate und Jiu-Jitsu. Das heißt:

• Kraft
• Beweglichkeit
• Koordination

Aber auch

• Entspannung
• Konzentration

sind wichtig.

Zudem reden wir über Ernährung.

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Bevor es losgeht, setzen wir uns zusammen und sprechen über Ihre Ziele und unsere/meine Möglichkeiten. Dementsprechend arbeiten wir einen Plan aus.

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Kosten?

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und kostet € 50,-

Zu zweit (maximal mit vier Teilnehmern) reduzieren sich die Kosten pro Person und Stunde auf € 25,-